コレステロールは、私たちの健康において重要な役割を果たしますが、過剰なコレステロールは多くの健康問題を引き起こす可能性があります。本記事では、コレステロール値を自然に下げる効果的な方法と、特に注目すべきサプリメント「エストロgバランス 90粒」について詳しく探求します。バランスのとれた食生活、適切な...

  予防は最良の医療と言われますが、私たちの周りには数多くの病原体やストレスが常に存在しています。特に最近では、季節に関係なく流行るインフルエンザや新型コロナウイルスの感染が拡大しています。これらの外部の要因から身を守ってくれるのが「免疫力」。免疫力が充実していれば、風邪を引きにくくなるばかりか、多種多...

  血糖値の管理は、糖尿病の予防や健康維持にとって重要な要素です。 過度な血糖値の上昇は健康に悪影響を及ぼす可能性があり、適切な対策を講じることが必要です。本記事では、血糖値を効果的に下げる方法とポイントを解説します。食事療法の重要性から始め、糖質制限とGI値の理解、野菜やタンパク質の積極的な摂取など、健康的な...

    更年期障害は、女性が必ず経験する自然な過程でありながら、その症状は個人によって異なります。 この記事では、更年期障害に関する理解を深めるとともに、症状の具体的な内容や対処法に焦点を当てて解説します。 更年期障害によって心身に影響を及ぼすことを共感し、女性が積極的に自己ケアに取り組...

  ふと鏡を見たときに、思っていたよりもシワが目立っていることに気が付き、ショックを受けてしまった…という経験はありませんか。実際に、シワが目立つかどうかで、見た目年齢は大きく変わります。この記事では、シワの原因や予防する方法、シワを改善するエクササイズをご紹介します。アンチエイジングが気になる方は、ぜ...

髪の毛の根本の立ち上がりがフワット感じるシャンプー！ 抜け毛が気になり出した方、一度お試しください。   こちらの女性は５０代後半会社員　髪のうねりと量感を気にしている方でお勤めをしているので普段からへアースタイル　服装にお気を使われている方です。 ご使用前は、加齢による髪の悩みをお話ししてくれました...

キノコと馬油の力で髪に　ツヤ　コシ　潤いを！ 排水口の抜け毛が気になり始めたら！   頭皮に保水保湿を与えて、血行を良くするシャンプーコンディショナーに変えてみませんか？ この方は５０代後半の女性です。   ●髪に腰が無く、細い髪質でした。 ●お仕事に、バレーボールとアクティブに行...

猛暑が来ました！！あせも　汗かぶれ対策が必要です。   汗をたくさんかく季節が来ました。 汗を良くかく子供たちから汗をかきにくい大人でも猛暑で熱中症対策として、こまめに水分補給を注意していますが、もう一つ注意していただきたいことは、「あせもと汗かぶれ」の肌トラブルです。   あせが原因...

  薄着になると気になる　背中　二の腕のぽつぽつ 夏に、近づいてきました。 薄着になると、気になる見える箇所のお肌！！ お顔も汗や皮脂が出るように、お体全体が気になりますね。   背中ニキビは洗う順番が大切です！ この方は高校３年生のお嬢さんで、顔のニキビが気になってはなびらだけ石...

薄毛になる前　抜け毛が気になる前　頭皮にかゆみがありませんか？   頭皮がかゆくなり強くかいてしまう事ありませんか？頭皮をかくことにより頭皮を傷つけ頭皮環境が悪くなり抜け毛や肌荒れ毛根を傷めることになっています。かゆいことがストレスとなりかき続けることで状況を悪化させます。かゆみの原因を知ることが大切です...

顔のたるみは簡単な運動で改善されると 　だんだん暖かくなってきましたね。 　コロナで外出が思うようにできない私は、整体YouTubeをよく見ます。 　実は腰痛がありまして、ちょっとお腹（太ると）が出るとすぐ腰が痛くなりそうすると見る　動画サイト何ですが、私にはすごくよくって　三日坊主３回やったら９回やったー！と思...

マスク生活はまだまだ続きます！かぶれ　乾燥　対策に！   嫌です！　気になります！   3０代前半　女性のマスクかぶれです！ 毎日常時マスクをつけています。 毎日新しいのに変えています。     マスク着用する機会が急増中！コロナも花粉症もマスクが肌に与える...