最近、美容や健康にさまざまな効果が期待できると注目を集めているのが CBD(カンナビジオール)です。実は、このCBDは、ストレスを緩和したり、頭皮の健康を促進したりすることで、薄毛に間接的な影響を与えるのではないかと考えられています。そこで今回は、CBDと薄毛の関係やCBDの使い方について詳しくご紹介します。

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CBDについて詳しく知りたい！

まず 、CBD について詳しくご紹介します。

CBDとは？

CBDとは、ヘンプに含まれている有効成分の1つです。健康や美容に役立てられる可能性を秘めていることから、世界中で臨床研究が進められています。日本でもCBDを含むヘアケア商品や食品などが人気を集めています。

CBDに期待できる効果は？

CBDに期待できる効果としては、抗炎症作用、抗酸化作用、抗菌作用、鎮静作用、睡眠の質の向上などがあげられます。これらの効果には、私たちの心や身体などあらゆる機能の調節を行っているエンドカンナビノイドシステムが大きく関わっています。

ストレスや生活習慣の乱れによってこのシステムの働きが弱くなってしまうと、カンナビノイド欠乏症になってしまいます。CBDは、不足したカンナビノイドの代わりとして作用し、エンドカンナビノイドシステムの働きの改善を促すと考えられています。

CBDの安全性は？

ヘンプというと安全性に疑問を持つ方も多いのですが 、WHOによるカンナビジオール事前審査報告書では、大きな副作用や依存性、興奮状態をもたらすような精神作用などはないことが明記されています。もちろん、日本でも合法とされているので安全に使用が可能です。 

CBDと薄毛の関係について

次に、CBDと薄毛の関係について詳しくご紹介します。CBDが薄毛に直接的な効果を発揮するというエビデンスは未だに存在しませんが、CBDがエンドカンナビノイドシステムの働きを良くすることで、間接的に薄毛や育毛に効果を与える可能性があると考えられています。

ストレスを緩和する

CBDには、ストレスを緩和する効果が期待できるといわれています。ストレスは自律神経のバランスを崩し血流低下を引き起こすことから、間接的な薄毛の原因の1つともいわれています。CBDでストレスを緩和することで、より健康な頭皮環境づくりにつながるでしょう。 

頭皮の健康を促進する

CBDは、髪の元ともいえるタンパク質をつくるために必要な21種類のアミノ酸をすべて含んでいます。また、マグネシウム、カリウム、リン、カルシウム、ビタミンEなどのミネラルも豊富に含んでおり、頭皮の健康を促進する効果が期待できます。さらに、抗炎症作用によって、頭皮の状態を健康に保つためのサポートをしてくれるでしょう。 

薄毛の方におすすめしたいCBDの使い方

次に、薄毛の方におすすめしたいCBDの使い方をご紹介します。

CBDのヘアケア商品を使う

手軽にCBDを取り入れてみたい人には、CBDが含まれたヘアケア商品を活用する方法がおすすめです。中には、ヘンプシードオイルを含むヘアケア商品もありますが、ヘンプシードオイルには抗炎症作用がないため、必ずCBDオイルが含まれているヘアケア商品を選ぶようにしてください。

また、CBDヘアケア製品を使用する場合には、毎日使用するのではなく週に2〜3回程度に留めておくことで、頭皮の乾燥を防ぐことができます。 

CBDオイルを頭皮に塗る

よりしっかりと頭皮ケアを行いたい方には、CBDオイルを頭皮に直接塗布するのもおすすめです。さらに効果を高めたい場合は、オイルを熱湯で温めてから、指の腹を使ってゆっくりとマッサージを行いましょう。

CBDを摂取する

CBDは経口摂取も可能です。CBDオイルを舌の下に垂らして摂取する方法、カプセルを経口摂取する方法、グミやスナックなどの食品を摂取する方法などがあります。ストレスを感じた時や、睡眠の質を見直したい時におすすめです。

まとめ

今回は、世界中で注目を集めているCBDと薄毛の関係についてご紹介しました。未だに直接的な効果があるという研究結果はないものの、間接的に健康な髪づくりに影響を与えるのではないかと考えられています。CBDを含むヘアケア商品を取り入れたり、CBDオイルを使ったマッサージなど自分に合った方法で取り入れてみましょう。